Cholesterin im Griff?

Cholesterin

Der Herbst ist da und mit ihm kommt auch die Zeit, in der wir gerne wieder schlemmen. Ein leckerer Braten und eine Tasse Glühwein gehören natürlich dazu und vielleicht genießen die ein oder anderen auch schon die ersten Kekse. Außerdem ist es schon um einiges kälter und früher dunkel, somit bleibt auch öfter die abendliche […]

Vitaminreiche Ernährung im Winter

Wintergermüse

Gerade in der kalten Jahreszeit haben wir oft weniger Lust auf Obst und Gemüse, weil wir irrtümlicherweise denken, dass kein regionales Gemüse Saison hat. Doch auch im Winter ist frisches Gemüse verfügbar. Viele Sorten haben sogar im Winter ihre Erntezeit. Wurzelgemüse wächst – wie der Name schon sagt – als Wurzel unter der Erde. Dazu […]